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东北白萝卜炖牛肉

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媳妇怀宝宝以后,家里伙食的重任落在了我的身上,作为一个不怎么会做饭的男人,我决定将一些孕期食谱记录一下,孕妇餐确实要比正常吃注意的更多,有一些步骤复杂也是正常的,希望能给更多的孕期厨爸们留一个参考。

作者: 王子易

小技巧

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    6.然后都装碗或者其他容器里备用
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    7.将牛肉放入电压力锅内,加一点料酒,半勺盐。准备开始压牛肉,要注意的是这个时候白萝卜不要一起放进去,只压牛肉。汤的话如果不想多要可以少一点水,我是为了以后留着汤做牛肉汤面,所以放的多了一些。
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    8.选择电压力锅的档到牛羊肉,我这个锅牛羊肉档位是28分钟的,如果觉得28分钟火候不足,大家可以自定义时间。
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    9.牛肉出锅以后,也是最重要的一点,要把上面浮起来的油用勺子盛出倒掉,这么多油都吃下去肯定要爆血管的。(注意放气的时候不要烫到手)
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    10.将炖好的牛肉放入砂锅内,放入白萝卜,大火烧开萝卜后改小火炖10~20分钟左右,时间可以根据肉的老嫩以及萝卜的生熟情况调整。中途可以尝一下咸淡,如果淡了可以放点调料继续炖,这个时间的牛肉入味很快。但是切记,一定要小火慢炖,这样不会损失汤汁。
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    11.都没问题了,就可以出锅了。
  • 小贴士

    小技巧就是孕妇需要注意盐不能多吃,味精和八角从理论上能不吃就不要吃,但是实际上我询问过医生,只要不是过量使用,对孕妇影响不大,所以食材的调料我都有大幅度的减少。其实正常做牛肉不需要像我这样换这么次锅,可以在第七步的时候把萝卜也放进去一锅出。我这么做是为了保证出锅的牛肉咸淡可控。毕竟是第一次做,如果咸了就不好了哈。

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