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马蹄雪梨红枣汤

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雪梨和红枣的功效大家都了解,马蹄营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,有温中益气、清热开胃、消食化痰之功效。

作者: 52HZ_想飞的鱼

小技巧

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    6.煮开,撇去浮沫。
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    7.煮十几分钟后放冰糖。
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    8.再放红枣。
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    9.再煮十分钟左右。
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    10.煮至雪梨变软,根据个人喜好。叉子可以插入即可。
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    11.关火。
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    12.盛出。
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    13.趁热喝或放凉都可以。
  • 小贴士

    买来的马蹄最好冷水泡一两天,既可以去淤泥,也可以增加甜度口感,但要勤换水。

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