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红豆牛奶汤是非常适合女性食用的一款甜品。有补铁补钙、调经补血、利水消肿、养颜美容、增强抵抗力等功效！ 红豆中含有丰富的膳食纤维，从而有效的润肠通便，对于血压、血脂、血糖有一定的帮助。红豆中的铁元素很多，对于女性来说是不可多得的补血佳品。红豆中的皂角甙，可以刺激肠胃，从而有利尿的作用。牛奶中的维生素含量较高，对于皮肤有一定的美容作用。而且钙物质很高，促进骨骼的生长。
没有高压锅的友友，可以提前侵泡一整夜红豆，用锅煮30分钟，不开盖儿再焖30分钟，也是一样的效果，供参考！
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