颜值和价值满分的满天星沙拉

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星~~~用这首大家都再熟悉不过的歌，来形容今天这道满天星沙拉真是再贴切不过了！漫天的星斗化作美丽的苍穹，温润的土壤铸成坚实的臂膀，散发无尽光芒！今天饭姐要和大家分享的不一样的沙拉就是这道绝对会点亮你餐桌的-满天星沙拉。这道沙拉造型别致又美丽，食材健康又低脂，而且操作起来简便又快捷，实在太赞！这道沙拉是由秋葵、山药和红薯这几味非常养生的健康食材组成的。秋葵的原产地为印度，是印度人非常喜爱而且经常食用的食材，后来秋葵逐步引入到我国，并且在我们中华博大精深的饮食文化中继续发扬光大。秋葵有清咽利喉、健胃消食、保肝护肤和增强人体免疫力等功效；山药有补脾养胃、清热解毒和安神益肺等功效；红薯是被誉为“长寿食品”的天然滋补食材，有提升脑细胞活性和促进人体新陈代谢、减肥降脂、延缓衰老和保护心脑血管等功效。这样一道由众多养生食材组合在一起的既有颜值又有价值的沙拉，相信你一定会爱上！

• 15分钟
• 甜味
• 初级

• 快手菜
• 煮
• 家常菜