4.3万点赞 · 4收藏
9193浏览 · 1.2万做过 · 站内排名11.3万
蛏肉含丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，还含有一种具有降低血清和胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏内合成和加速排泄胆固醇的作用。
小贴士1.蛏子买回来让其吐净泥沙，可以放入容器中加入水，盐，醋晃动或搅拌加速让其吐净。2.焯水时间不宜太长，保证蛏肉鲜美嫩滑。3.所做随吃味道更佳。
5.6万浏览
3.9万浏览
20.7万浏览 717做过
29.4万浏览 2113做过
6.3万浏览 95做过
8.8万浏览 144做过
三餐分类菜单客户端