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小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝一些小米粥，可以有效的补充身体的能量，并且可以有效补充钙离子，促进骨骼的健康，配上虾仁，香菇，营养更均衡，味道更鲜美！
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