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手撕茄子

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用少量的油做美味的茄子,热量不高也很有饱腹感,适合作为晚上的菜谱

作者: 胡阿姨小厨房

小技巧

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    6.把所有的调料均匀的放入撕好的茄子里,再放入葱白,蒜和小米椒
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    7.用热油淋一下,滋啦滋啦的声音就对了
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    8.撒上葱花,一道手撕茄子就大功告成啦
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    9.吃之前拌一下,美味不可抵挡
  • 小贴士

    淋油的时候,要把油烧到冒烟才会有滋啦滋啦的声音,而且要把热油淋在葱白、蒜和小米椒上,可以让这些食材烫熟,如果怕一次性淋不到,可以分几次淋

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