白果藜麦黑米饭团 | 谷物能量餐

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  1.准备好食材。先焖饭，黑米、藜麦提前侵泡3小时，加入糯米，准备白果、葡萄干、枸杞子。
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  2.将所有食物都放进电饭煲中，选择糙米饭按键，蒸饭。
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  3.大约55分钟，饭就焖好了，盛出一碗略微放凉待用。
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  4.饭略微放凉，准备好海苔、肉松、沙拉酱。
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  5.将海苔切成2厘米的小条待用。