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桃胶藜麦粥

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藜麦的功效和作用还是比较多的,它可以滋养我们的身体,黎麦被人们称为神奇谷物,有补益气血的功效,它含有大量的微量元素铁和磷,因为铁是组成人体那些红细胞的重要物质,磷能够促进人体对铁的吸收。

作者: 豆妈maomao

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    6.藜麦也要冲洗两次。
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    7.一起倒入电饭煲。
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    8.加入适量的清水,约1.2升
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    9.开启煮粥键。
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    10.最后10分钟,放入红糖,静待提示音响起。
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    11.成品图。

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