4.8万点赞 · 630收藏
8.5万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名6471
秋天是温补的最佳时节，但是不适合食用热量高的食物，我家以素食为主，其中苕叶是素食中营养成分为上乘的食材，秋天多吃点对身体健康有帮助，具有提高免疫力、降血糖、排毒、防治夜盲症，还有预防便秘、保护视力、美肤抗衰老、还可以防止肝肾结缔组织的萎缩，预防结缔组织疾病，能保持消化道，呼吸道以及关节腔和浆膜腔的润滑。
苕叶炒至8分熟时倒入鸡蛋，苕叶下锅后最好在1分钟左右出锅，这样营养成分不流失。口感也很好。
6.4万浏览
11.6万浏览
2.2万浏览 99做过
8.8万浏览 78做过
6.2万浏览 24做过
7.4万浏览 538做过
1.1万浏览 32做过
1.7万浏览 20做过
三餐分类菜单客户端