2.7万点赞 · 967收藏
6.8万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名1056
秋天是温补的最佳时节，但是不适合食用热量高的食物，我家以素食为主，其中苕叶是素食中营养成分为上乘的食材，秋天多吃点对身体健康有帮助，具有提高免疫力、降血糖、排毒、防治夜盲症，还有预防便秘、保护视力、美肤抗衰老、还可以防止肝肾结缔组织的萎缩，预防结缔组织疾病，能保持消化道，呼吸道以及关节腔和浆膜腔的润滑。
苕叶下锅煮熟即可，煮烂了会流失营养成分。也会影响口感。
12.8万浏览
7.1万浏览
4.8万浏览 325做过
3814浏览 15做过
61.4万浏览 3828做过
7.6万浏览 121做过
6.8万浏览 44做过
12.5万浏览 1665做过
三餐分类菜单客户端