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蒜末秋葵

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蒜末秋葵，属于强身健体的秋季养生餐，清素如心，慈悲淡泊。

作者: 禅源

用料

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小技巧

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    6.把蒜剥皮切成蒜末
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    7.调一碗汁，里面加入5克酱油，8克白糖
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    8.热锅，倒入10克植物油，将其烧热
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    9.油烧至五分熟，倒入蒜末，将其爆香
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    10.随即倒入调好的汁，烧香即可关火
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    11.将蒜末淋在秋葵上
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    12.蒜末秋葵就可以呈上桌子了~
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    13.成品图

    • 小贴士

    1、秋葵煮五分钟即可成熟香软
    2、酱油中已含有钠，固不添加盐
    3、油烧至五分熟即可放入蒜末

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