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一款无油的早餐饼 添加了藜麦和杂粮米 都是*者的福音哦 既健康又美味 富含膳食纤维和蛋白质 饱腹感杠杠的
1.杂粮米是我上次煮熟有剩冻冰箱的 朋友们有没吃完的杂粮米就可以拿来做饼 2.藜麦需要提前浸泡 这也才能更快的煮熟3.煎饼无需放油 只要用不沾锅 更健康
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