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红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜于体质虚弱贫血者，红枣的钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神的功效。
提示:食材供参考，烤箱温度以个人烤箱脾气来掌握一下。
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