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红豆薏米高纤维低脂肪,是公认的排毒*圣品,不仅能够将脾祛湿,增强肾功能,常食用还能使皮肤光滑,对粉刺和保护头发也有一定的作用。嘴馋的我还加了几勺甜酒酿,它能够促进血液循环,助消化及增进食欲,口感也相当赞!
1、天气炎热,赤小豆和薏米请放在冰箱内冷藏浸泡过夜。2、赤小豆和薏米一定要泡发,添加的水量多少根据喜好调整,正常食材和水量的比例是1:8,喜欢浓稠的可为1:6比例。
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