4.2万点赞 · 1092收藏
独家 · 14.2万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名3098
燕窝的营养丰富、是滋阴大补的圣品，但根据现代营养学的分析，燕窝主要成分有蛋白质、水溶性蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，对人体是非常好的保健品。牛奶和燕窝里都含有减脂增肌的蛋白质，减肥的妹纸每天喝一碗枸杞牛奶燕窝，元气满满。 建议每周喝2～3次，早晚空腹更利于吸收。
10.3万浏览
2.7万浏览
3.1万浏览 169做过
2.5万浏览 123做过
3.0万浏览 30做过
54.5万浏览 810做过
三餐分类菜单客户端