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燕麦具有足够的膳食纤维，易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时可以消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动，最终的结果可以帮你减轻体重。
20分钟出炉是软软的口感，想要酥脆可以多烤八分钟，无论早餐、零食都是最棒的
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