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紫米馒头

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夏天除了吃水果和清淡蔬菜之外，主食也不能胡吃海喝吧，经常用些粗粮来当主食会更健康，*养生效果更明显！

作者: 林乡

用料

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小技巧

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    6.在容器周边撒上少许干粉
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    7.把面团倒入案板上，不用揉，压搓成长条
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    8.再用刀切成适合的段
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    9.摆入铺好纱布的蒸格上，密封醒发15分钟
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    10.放入开水锅中，蒸10分钟即可
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    11.出锅装盘
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    12.成品图

    • 小贴士

    很松软香甜的，想要形状美观的可以自己做出自己喜欢的样子，那样更诱惑人。蒸的时间*的大小不同来定时间。

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