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小葱拌豆腐

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豆腐在造血功能中可以增加血液中铁的含量,它所含有的植物雌激素类黄酮可以淡斑养颜,改善更年期综合症,所以吃豆腐对于女性朋友有很好的补血养颜效果,豆腐中蛋白质含量高,对减脂人群所需的非肉类蛋白是很好的补充。

作者: 豆妈maomao

小技巧

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    6.找个大一点的容器放入切好的小葱和豆腐。
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    7.加入1/2勺盐。
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    8.2勺生抽。
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    9.是2勺陈醋。
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    10.1/2勺白糖。
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    11.所有调料配齐。
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    12.用颠盆子的方法,混合颠匀。
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    13.成品图。我一个人能吃一盘。

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