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苤蓝也叫作甘蓝菜。含有丰富的维生素c，脂肪含量也很低，对于想要保持身材的朋友来说，是极好的减肥蔬菜。并且还有很高的药用价值，比如皮肤瘙痒，麻疹湿疹等症状的可以多吃一些，它含有硫元素，可以有效缓解过敏现象，也可以使皮肤更加莹润有光泽。
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