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虾皮瘦肉蔬菜粥 (宝宝辅食)

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维生素和膳食纤维主要来自蔬菜,钙是虾皮提供;蛋白质、铁和锌主要是猪肉提供的。娃娃菜自带鲜甜,虾皮有点咸鲜,它们是这次的“调味”食材,会让辅食更好吃,宝宝吃的更香,参考月龄:十个月以上

作者: 为食猫17

小技巧

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    6.捞出后稍稍清洗下剁碎
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    7.水烧开后放入娃娃菜焯水两分钟
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    8.娃娃菜菜梗斜切,菜叶剁碎
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    9.胡萝卜去皮切小丁
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    10.将猪肉碎、虾皮碎、娃娃菜梗、胡萝卜丁倒入锅内煮10分钟
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    11.倒入娃娃菜再煮两分钟即可
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    12.做好啦~~
  • 小贴士

    虾皮浸泡可以去除多余的盐分和杂质,也有助于虾皮的鲜味煮进汤里。娃娃菜菜梗斜切能有效地阻断纤维,方便宝宝咀嚼。

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