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紫薯水1小时准备,紫薯粉沉淀后只提取紫薯水,紫薯粉可以晒干成干粉,功效是降压、补血、益气,小孩肠胃不好最适合,少许水调开后加开水冲开搅拌成糊状食用。
紫薯一定要提前一小时,沉淀后只提取上面的紫薯水。
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