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芦笋蕃茄炒蛋

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芦笋的营养价值很高，含有丰富的*基酸，维生素和蛋白质，能够提高身体的免疫力。

作者: 云朵的小厨

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    6.斜着切成段。
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    7.锅内烧水，水开后放入芦笋焯水一分钟。
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    8.锅内放油，油烧热后，放入打散的鸡蛋炒至凝固，盛出备用。
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    9.锅内再次放油，烧热后放入葱花爆香。
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    10.放入西红柿翻炒，炒出水分。
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    11.加入少许开水，再次烧开，加生抽提鲜。
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    12.加入水淀粉勾芡。
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    13.放入芦笋煮一分钟。
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    14.加入鸡蛋块翻炒一下。
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    15.加盐调味，加黑胡椒粉翻炒均匀即可。
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    16.成品图。
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