蒜蓉苔菜

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  1.将苔菜切断洗净，胡萝卜切丝，大蒜拍扁切细，小葱切细
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  2.起锅热油将胡萝卜，葱，蒜爆香
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  3.下入苔菜，加适量味极鲜和盐 翻炒均匀 即可出锅
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  4.一盘既营养又健康的绿叶菜就做好了

小贴士

苔菜入锅后翻炒，叶子变色后 即可出锅，切不可火太大