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酸奶燕麦杯

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一款具有创意性独特性的“杯子”——酸奶燕麦杯,能吃的杯子噢⊙∀⊙! 燕麦是一种低热量的食物,并且食用燕麦有很强的饱腹感,燕麦中还含有丰富的膳食纤维,而香蕉同样也含有丰富的膳食纤维,与麦片搭配在适合不过了,然而再与酸奶搭配使得这道美食更独特,特别适合真在减肥的仙女们

作者: qiaoan

小技巧

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    6.搅拌均匀
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    7.在磨具上刷上少许食用油防粘
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    8.将搅拌好的燕麦填入杯状磨具中,最好用勺子整理成薄厚均匀的杯状
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    9.送入烤箱用上下火150度烤25分钟
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    10.出炉放凉后用塑料脱模刀沿着每个圆圈划一圈,轻轻一撬就脱模了
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    11.倒上适量酸奶,在放适量坚果
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    12.好吃又健康的酸奶杯噢
  • 小贴士

    1⃣每家的烤箱都不一样,可根据自己家的烤箱去控制好时间跟温度,磨具中之所以刷油是为了更容易脱模
    2⃣燕麦杯底可提前一天准备好,第二天早上直接放酸奶水果就可以,当早餐既美味又健康

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