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南瓜是我们生活中常见的食用瓜果，它味道甘甜软糯，可以做菜，做汤还可以做点心食用，是一种很受欢迎的食材。 南瓜含有丰富的营养，具有降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃、防治痛风、预防癌症等作用。
南瓜蒸出来的汤汁沥出，这样南瓜味更浓，颜色更美。喜欢甜食的朋友可以加点糖在南瓜里拌匀。
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