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上了年纪的女人,气血不足,红枣,银耳,枸杞,桂圆都是补气血很好的食材。这款红枣银耳羹富有满满的胶原蛋白,也是很好的*养颜之品。
银耳一定要凉水泡发到位,否则不出羹;炖煮的时间长一点为好,否则也不爱出羹;银耳羹一次不要煮太多,尽量不要超过24小时食用。
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