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海牡蛎煎饼

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昨天又去海边挖了些牡蛎,洗出来还不少,烙成饼,再配上杂粮粥,营养又健康。

作者: 万谷久

小技巧

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    6.锅中放油少许
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    7.油微热时加面糊
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    8.小火煎至两面微黄
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    9.起锅装盘
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    10.配上杂粮粥和咸菜,一顿营养健康的早餐做好了。

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