银耳莲子汤

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  1.银耳泡发，材料备好。
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  2.撕碎把材料放入炖盅内，加适量的水炖4小时。
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  3.银耳汤炖好了。

小贴士

一定要把银耳炖烂，炖粘稠，效果才好。滋阴补血，女孩子喝了对皮肤很好的。