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黑豆鲫鱼汤

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黑豆鲫鱼汤,补肾益脾、乌发明目、通乳养虚、祛湿利尿,降低胆固醇,防止便秘。十分适合老年人、病后虚弱和孕、产妇饮用。

作者: Z-Believe

小技巧

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    6.下油
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    7.下鱼煎
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    8.煎至两面金黄
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    9.另起锅烧水,下黑豆
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    10.下姜片
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    11.锅的水烧开
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    12.把煎好的鱼放下汤锅
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    13.鱼放下锅熬煮
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    14.下料酒
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    15.盖上盖子中火熬煮
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    16.熬了二十分钟
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    17.下盐调味
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    18.再熬十分钟
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    19.熬好的汤
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    20.出锅,准备开始喝了
  • 小贴士


    黑豆经过泡发,容易煲烂出味,费时短。

    如果时间不够,但又想汤水奶白鲜美,可将鲫鱼用小火煎透一点后,直接将冷水倒入锅里,沸腾十几二十分钟鱼汤就很白很白了。

    一般人们宰鱼都会刮鳞抠鳃,除去肠脏,但却不知去掉鲫鱼的咽喉齿(位于鳃后咽喉部的牙齿),其泥味很重,影响汤水的鲜味,因此宰鲫鱼时应去掉。


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