5.0万点赞 · 2收藏
4714浏览 · 1.2万做过 · 站内排名34.3万
百合可清心安神，能提高人体的体液免疫力 黑豆富含卵磷脂，蛋白质含量丰富，可以调节身体激素平衡 莲子有安神明目、健脾补胃的作用 此汤有补益宁神的功效，有助于放松心情，调节雌激素水平 此汤方源于《一碗汤喝出好气色》——陈志田
红莲子有皮，所以炖出来的来会偏暗红，喜欢汤色澄澈的汤友，可以把红莲换成了磨皮的白莲，这样汤色会较清澈
11.8万浏览
7.9万浏览
156.3万浏览 1.5万做过
96.2万浏览 8675做过
23.8万浏览 1279做过
15.5万浏览 838做过
4.7万浏览 207做过
4.7万浏览 134做过
三餐分类菜单客户端