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现在已正式进入三伏天,天气湿热,大多数人都没有胃口,对身体还是有不少影响的,甚至会出现低血压低血糖的情况,那这个时候我们该怎么调理自己的肠胃,增强自己的食欲呢?今天就给大家推荐一个小凉菜,快来调理调理肠胃吧! 我今天给大家分享的这个小菜就是以菠菜为主菜的菠菜拌双菌。 菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;其丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。将菠菜,木耳和金针菇三样拌到一起,味道真的不错,如果大家喜欢可以试着做做。
1,简单小菜没有什么技巧,不过特别适合夏天吃。2,调味汁可以根据自家口味决定。3,这仅是我家的吃法,若有不同敬请见谅。
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