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芦笋含有丰富的维生素B、并含有其他蔬菜中没有的芦丁、等营养元素，这些营养元素对防治心脑血管疾病、对人体保健很有价值。 芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂。 因为芦笋的这些营养价值，因此它也越来越频繁的走上大众的餐桌，今天就给大家分享一个清炒芦笋吧，希望大家能够喜欢。
1，快手小菜，没有什么技巧。2，我主张轻食主义，因此盐吃的清淡，油也放的少，大家可以根据自家情况，自行决定。3，若有不同，敬请见谅，谢谢！
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