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柳树蘑菇烧鸡肉(加板粟版)

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柳树蘑菇能够抗衰老,防癌和抗癌,还可以降低胆固醇。这四点对于现代都市人来说都是很有价值的作用。 中医上也认为柳树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效。 因野生柳树菇仅生于柳树上,柳树蘑菇的营养价值很高,所含蛋白质中有18种氨基酸,人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。 因为柳树蘑菇的鲜香,和产量有限,也被人们称作“菌中的珍品”。 我这个柳树蘑菇,还是去年秋天参加户外活动时山里拾的,晒干了储备起来的,今天用来烧鸡肉,又加入了板粟太香了。 板粟的作用是健胃,补气理气,柳树蘑菇,与板粟,鸡肉一起烧实在是完美组合,香的不要不要的,下米饭就馍都特别好吃。 这是我家的做法,因为觉得特别好吃,所以我把它分享给大家,希望大家能够喜欢,因为好东西是要资源共享的。

作者: MMjj123

小技巧

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    6.锅里加水,放入生姜和花椒。
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    7.待水开放入鸡肉焯水去腥味。
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    8.焯水的鸡肉捞出来盛盘子里。
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    9.把生姜,花椒丢出去。
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    10.另起一个锅,把柳树蘑菇放入水里焯水,如果不焯水柳树蘑菇炒出来是黑的,而且还有苦味,口感不是很好。
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    11.在柳树蘑菇焯水的时间,准备配菜,大蒜切片,大葱切段,小尖椒切丝,生姜切丝。
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    12.焯水的柳树蘑菇捞出来,挤干水份盛盘子里。
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    13.热锅冷油加入冰糖,用铲子慢慢搅至溶化,注意千万别烧糊,不然会发苦。
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    14.待冰糖彻底溶化。
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    15.加入鸡肉块翻炒上色。
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    16.加入提前准备好的配料,大蒜片,大葱段,小尖椒丝,生姜丝,大火爆香。
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    17.加入柳树蘑菇翻炒均匀,加入适量生抽,蚝油,食用盐。
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    18.放入去皮的板粟肉。
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    19.加入开水,中火煮30分钟即可。
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    20.,一盘香喷喷的柳树蘑菇板粟烧鸡肉,就出锅了,盛盘上桌,开动吧。
  • 小贴士

    1,柳树蘑菇一定要泡水并且焯水,挤去水份,不然是味道是苦的。
    2,我用的是三黄鸡肉,因为夲来肉质细嫩在加上焯水,所以熟的快一点,如果大家使用的是柴鸡,可以根据自家情况多煮一会。
    3,调味料大家可以根据自家情况,自行决定。南方的朋友如果不喜欢辣椒,也可以不放辣椒,而喜欢辣椒的也可以放入更多辣椒,味道也一样美美的。
    4,这个菜,是根据我家人的口味炒的,若有不同敬请见谅。

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