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燕麦片主要提供碳水化合物,含有蛋白质和脂肪、丰富的膳食纤维及多种维生素和矿物质,有助于肠胃蠕动,调节血糖和血脂代谢,与鸡蛋搭配口感浓稠软嫩,具有很强的饱腹感,是*佳品。
所有食材充分搅拌均匀,蛋羹内可添加自己喜欢的肉沬,虾,火腿肠碎等,喜欢甜食的可放糖,不放辅料。
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